Methylsulfonylmethane (MSM)
April 22, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: apa itu MSM, penyakit sendi, penyebab nyeri sendi, suplemen MSM, suplemen persendian
MSM Untuk Sendi Yang Sehat Agar tubuh dapat berfungsi maksimal, maka kita memerlukan bahan-bahan dasar yang bervariasi untuk menunjang performa tubuh kita. Methylsulfonylmethane (MSM) atau yang biasa dikenal juga sebagai sulfonyl sulfur adalah substansi alami tidak beracun dan tidak mengandung metal yang ada dalam tubuh kita. Kegunaan utama dari MSM adalah menjaga kesehatan tulang rawan di ...READ MORE
Whey Protein Isolate
April 16, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: manfaat whey protein isolate, proses whey protein isolate, suplemen whey protein isolate, whey protein isolate murah
Whey Protein Isolate Mempercepat Penyembuhan Otot Sehabis Latihan Protein membentuk fondasi untuk serat-serat otot, jadi tanpa protein sangat mustahil bagi Anda untuk membangun otot yang lebih besar. Whey protein isolate adalah whey protein yang disaring lagi sehingga menghasilkan whey proten yang sangat murni dengan kandungan protein yang sangat tinggi dan kandungan lemak serta karbohidrat yang ...READ MORE
Kalsium (Calcium)
April 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: suplemen kalsium, susu berkalsium tinggi
Untuk dapat menikmati masa tua yang sehat maka dari sekarang Anda sudah harus mempersiapkan tubuh Anda untuk dapat sehat dan aktif dalam tahun-tahun mendatang. Bagaimana mempersiapkannya? Anda harus memberi perhatian kepada tubuh Anda dari sekarang, perhatikan apa yang Anda makan dengan mengatur pola diet yang sehat, kuatkan tubuh Anda dengan melakukan latihan fisik secara teratur ...READ MORE
Protein Kasein (Micellar Casein Protein)
April 13, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: manfaat casein protein, suplemen casein protein, susu casein
Mencegah Katabolik Otot Dengan Protein Lepas Berkala Mengkonsumsi protein cepat serap seperti whey protein setelah berlatih sangat penting untuk mengganti nutrisi yang hilang selama latihan, namun memasok protein secara berkala ke dalam tubuh juga tidak kalah penting untuk mencegah katabolik otot di dalam tubuh. Serat otot yang lemah seusai berlatih membutuhkan pasokan nutrisi terus menerus ...READ MORE
Serat (Fiber)
April 12, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: fungsi serat, jenis serat, makanan berserat
Serat Membantu Tubuh Tetap Sehat Serat adalah substansi yang tidak dapat dicerna oleh tubuh yang berasal dari dinding sel tanaman yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengkonsumsi serat dalam jumlah yang cukup akan membantu Anda merasa kenyang dalam waktu yang lama sehingga Anda tidak mudah untuk kelaparan. Orang yang tidak mengkonsumsi serat dalam ...READ MORE
Asam Lemak Esensial (Essential Fatty Acids)
April 11, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: apa itu asam lemak, lemak sehat, sumber asam lemak esensial, suplemen asam lemak esensial
Hidup Sehat Dengan Lemak Sehat Asam lemak esensial atau essential fatty acids adalah lemak sehat yang diperlukan oleh tubuh apalagi bagi Anda yang menginginkan tubuh ideal dan sehat. Sudah banyak penelitian yang dilakukan untuk mengetahui penting nya lemak sehat dalam menu diet harian. Lema..k sehat dapat dibagi menjadi tiga kategori, lemak tak jenuh (unsaturated fat), ...READ MORE
Protein Kacang Kedelai (Soy Protein)
April 3, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: manfaat protein kacang kedelai, sumber protein, suplemen soy protein
Protein Kacang Kedelai Cocok Bagi Yang Toleran Terhadap Laktosa Bagi beberapa orang untuk alasan tertentu mereka tidak dapat mengkonsumsi protein yang dihasilkan dari susu atau dari sumber hewani lainnya. Bisa karena orang tersebut sensitif terhadap laktosa, alergi ataupun seorang vegetarian. Bagi Anda yang tergolong orang-orang seperti ini namun tetap mengingingkan protein berkualitas tinggi maka protein ...READ MORE
Vitamin C
April 2, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: manfaat vitamin c, sumber vitamin c, suplemen multivitamin, suplemen vitamin c
Vitamin C Adalah Sumber Antioksidan Jika Anda menambahkan buah dan sayuran segar dalam menu diet, maka Anda telah mengkonsumsi vitamin c dalam jumlah yang cukup. Namun bagi Anda yang sibuk dengan rutinitas sehari-hari mengkonsumsi buah dan sayuran segar dapat menjadi yang sulit untuk dilakukan, padahal tubuh Anda memerlukan antioksidan dalam jumlah yang besar untuk menangkal ...READ MORE
Nitric Oxide (NO2)
March 20, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: apa itu nitric oxide, penambah tenaga, suplemen nitric oxide
Rasakan Manfaat Nitric Oxide Dalam Aliran Darahmu! Nitric Oxide (NO) dapat membantu Anda selama latihan berat dengan meningkatkan fase pemulihan yang cepat dan tentunya energi. Hari demi hari semakin banyak orang yang menggunakan produk Nitric Oxide sebagai pendamping latihan berat mereka karena manfaat yang dirasakan sangat terasa. L-Arginine adalah perintis produksi nitric oxide di dalam ...READ MORE
Whey Protein
March 20, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: fungsi whey protein, suplemen whey protein
Whey Protein Nutrisi Penting Untuk Pembakaran Lemak dan Pembangunan Otot Jika Anda bertanya-tanya nutrisi apakah yang harus Anda penuhi untuk diet yang sehat, maka protein adalah jawabannya. Protein membentuk fondasi utama pada jaringan otot, sehingga jika Anda kekurangan protein maka usaha pembangunan otot akan berakhir sia-sia. Whey adalah jenis protein terbaik yang paling cepat diserap ...READ MORE
Kreatin (Creatine)
March 20, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: panduan menggunakan kreatin, suplemen kreatin
Gunakan Suplemen Dengan Kreatin Untuk Menambah Kekuatan Otot Musuh terbesar kita pada saat melakukan latihan beban adalah letih, lelah dan lesu. Bagaimana pun juga otot kita akan mencapai titik jenuh jika sudah di latih berulang kali, itu artinya sesi latihan sudah harus diakhiri. Untuk membangun otot yang besar latihan berat adalah sebuah keharusan, lalu bagaimana ...READ MORE
Asam Amino (Amino Acids)
March 19, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: mengenal asam amino, sumber asam amino, suplemen asam amino
Bangun Tubuh Anda Dengan Nutrisi Yang Tepat! Asam amino terdiri atas beberapa jenis, dari semua jenis nya diperlukan oleh tubuh apalagi bagi Anda yang menginginkan tubuh sehat yang ideal dan proposional. Baik asam amino esensial, non esensial maupun BCAA sama-sama diperlukan oleh tubuh untuk membentuk massa otot dan membakar lemak. Setiap bangunan memerlukan fondasi yang ...READ MORE
Teh Hijau (Green Tea)
March 17, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: extract green tea, green tea diet, suplemen green tea
Konsumsi Green Tea Untuk Menambah Energi Green tea atau teh hijau adalah suplemen yang menawarkan berbagai macam kebaikan kesehatan yang tiap hari semakin dikenal di masyarakat. Green tea berasal dari Cina dan telah digunakan selama ribuan tahun, karena kandungan antioksidan kompleks yang dapat dimanfaatkan oleh tubuh untuk berbagai keperluan. Green tea merupakan substansi yang dapat ...READ MORE
