Protein Kasein (Micellar Casein Protein)

Mencegah Katabolik Otot Dengan Protein Lepas Berkala

Mengkonsumsi protein cepat serap seperti whey protein setelah berlatih sangat penting untuk mengganti nutrisi yang hilang selama latihan, namun memasok protein secara berkala ke dalam tubuh juga tidak kalah penting untuk mencegah katabolik otot di dalam tubuh. Serat otot yang lemah seusai berlatih membutuhkan pasokan nutrisi terus menerus secara konstan, dan casein protein lah yang dapat menjalankan tugas tersebut. Micellar casein protein adalah protein lepas berkala yang diformulasikan untuk diserap oleh tubuh perlahan. Kandungan protein dan asam amino nya akan diserap di dalam perut dengan perlahan sehingga menyediakan pasokan nutrisi dalam waktu yang lama.

Casein Protein Dikonsumsi Sebelum Tidur

Anda dapat menggunakan micellar casein untuk mendukung asupan nutrisi jangka panjang dan menggunakan whey protein untuk segera mengisi kekosongan nutrisi setelah berlatih keras. Oleh sebab itu dapat kita simpulkan micellar casein protein sangat cocok dikonsumsi ketika Anda tidak melakukan latihan alias di waktu istirahat, dan sebelum tidur adalah waktu yang sangat tepat untuk mengkonsumsi casein protein. Manffat casein protein:

Mencegah katabolic otot
Protein dan asam amino lepas berkala
Membantu pertumbuhan otot

Micellar Casein Membantu Memperbaiki Otot dan Membakar Lemak

Micellar casein menggunakan asam amino lepas berkala untuk melindungi otot terhadap kondisi katabolic (penyusutan massa otot karena kekurangan nutrisi). Tentu saja Anda tidak ingin otot yang telah dibangun dengan susah payah hilang begitu saja karena katabolic, oleh sebab itu micellar casein protein sangat penting untuk membuat tubuh menjadi anabolik!

Baca selanjutnya, bagaimana micellar casein protein dapat menjadi teman cemilan!