Posts tagged as "makanan berserat"
Bagaimana Tubuh Bereaksi Terhadap Gula
June 15, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: asam lemak, lemak perut, lemak tubuh, makanan bergizi, makanan berserat, makanan enak, makanan otot, menghilangkan lemak • Comments Off on Bagaimana Tubuh Bereaksi Terhadap GulaMakanan manis akan membuat kita senang, ketika kita mengecap rasa manis maka dengan seketika kita merangsang otak untuk memproduksi hormon dopamin yang membuat kita merasa nyaman dan senang. Kemudian setelah ditelan gula akan masuk ke dalam sistem pencernaan dan dilarutkan dengan cairan pencernaan lalu dikirim ke usus kecil. Tubuh kita akan memproduksi enzim yang lalu ...READ MORE
6 Jenis Teh Sehat Untuk Tubuh
June 5, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: asam lemak, lemak perut, lemak tubuh makanan enak, makanan bergizi, makanan berserat, makanan otot, menghilangkan lemak • Comments Off on 6 Jenis Teh Sehat Untuk TubuhTeh adalah minuman yang sedang nge-trend saat ini. Selain rasanya yang enak, banyak orang percaya bahwa teh adalah minuman sehat. Betul, teh adalah minuman sehat karena mengandung zat flavanoid yang terkandung di dalamnya. Flavonoid adalah antioksidan unik dalam teh yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker dan pembuluh darah tersumbat. Zat antioksidan yang paling kuat ...READ MORE
Apakah Gula dan Tepung Membuat Gemuk
June 3, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: asam lemak, lemak perut, lemak tubuh makanan enak, makanan bergizi, makanan berserat, makanan otot, menghilangkan lemak • Comments Off on Apakah Gula dan Tepung Membuat GemukMakan sedikit pasti kurus! Itulah yang ada dalam pikiran setiap orang, sehingga diet yang dijalankan adalah diet tidak sehat dengan cara berlapar ria dan tidak makan. Ada yang sengaja melewatkan makan pagi dan makan malam, dan hanya mengisi perut nya saat makan siang, itupun hanya buah. Diet seperti itu adalah diet tidak sehat yang hanya ...READ MORE
Makan Manis Saat Stress
June 1, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: makanan bergizi, makanan berserat, makanan enak, makanan otot • Comments Off on Makan Manis Saat StressAnda suka mengkonsumsi makanan manis saat stress? Pasti Anda bingung mengapa makanan manis terasa lebih nikmat dikonsumsi saat stress bukan? Jangan heran, sebab Studi baru berhasil menemukan penjelasan ilmiah kenapa di saat stres orang cenderung menyukai makan makanan manis. Hormon yang aktif saat seseorang sedang merasa cemas atau khawatir juga ditemukan pada sel pengecap yang ...READ MORE
6 Makanan Penurun Kolesterol Jahat
March 19, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: asam lemak, lemak perut, lemak tubuh, makanan bergizi, makanan berserat, makanan enak, menghilangkan lemak, mengobati kolesterol, menurunkan kolesterol • Comments Off on 6 Makanan Penurun Kolesterol JahatKolesterol yang tidak ditangani secara serius dapat menjadi kolesterol parah dan berpotensi menjadi penyakit stroke. Ingat orang muda pun dapat mengidap kolesterol dan stroke. Oleh sebab itu turunkan kadar kolesterol Anda jika sudah mencapai ambang batas. 6 Makanan Penurun Kolesterol Jahat: Banyak faktor, misalnya keturunan, menjadi penyebab awal hiperkolesterol. Namun demikian, kolesterol yang kelewat tinggi ...READ MORE
Serat (Fiber)
April 12, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: fungsi serat, jenis serat, makanan berserat • 0 comments
Serat Membantu Tubuh Tetap Sehat Serat adalah substansi yang tidak dapat dicerna oleh tubuh yang berasal dari dinding sel tanaman yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengkonsumsi serat dalam jumlah yang cukup akan membantu Anda merasa kenyang dalam waktu yang lama sehingga Anda tidak mudah untuk kelaparan. Orang yang tidak mengkonsumsi serat dalam ...READ MORE
