Vitamin C

April 2, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Panduan Suplemen Fitnes • Tags: manfaat vitamin c, sumber vitamin c, suplemen multivitamin, suplemen vitamin c  

Pages: 1 2

Vitamin C Adalah Sumber Antioksidan

Jika Anda menambahkan buah dan sayuran segar dalam menu diet, maka Anda telah mengkonsumsi vitamin c dalam jumlah yang cukup. Namun bagi Anda yang sibuk dengan rutinitas sehari-hari mengkonsumsi buah dan sayuran segar dapat menjadi yang sulit untuk dilakukan, padahal tubuh Anda memerlukan antioksidan dalam jumlah yang besar untuk menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan Anda.

Mengkonsumsi vitamin c dalam jumlah yang cukup adalah hal yang sangat penting, dan dapat kita perhatikan semakin banyak orang yang mudah sakit karena kekurangan vitamin C.

Vitamin c merupakan vitamin esensial yang tidak dapat disimpan dalam jangka waktu yang lama di dalam tubuh, sehingga kita harus mengkonsumsinya dalam jumlah yang cukup secara teratur tiap harinya. Jika anda mengalami kesusahan memenuhi kebutuhan vitamin c harian dari buah dan sayuran maka suplemen dengan kandungan vitamin C dapat mengatasi masalah Anda dan meningkatkan kesehatan tubuh Anda!

Vitamin C Membantu Melawan Radikal Bebas

Peran vitamin C dalam meningkatkan sistem daya tahan tubuh tidak dapat diragukan lagi. Vitamin C merupakan antioksidan penting bagi tubuh yang berfungsi sebagai pelindung tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap stres. Dan sebagai tambahan, vitamin sangat penting bagi tekanan darah yang dapat membantu meningkatkan kekuatan dinding saluran darah arteri.

Bagaimana Vitamin C membantu Anda meningkatkan daya tahan tubuh? Baca selanjutnya!