Macam-Macam Whey Protein
November 6, 2011 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: jenis whey, manfaat protein, manfaat whey, suplemen whey proteinSetelah mengetahui apa itu whey protein, sekarang saatnya untuk mengerti berbagai macam varian dari whey protein. Whey protein umumnya digolongkan berdasarkan tipe dan proses pengolahannya, dan beberapa diantaranya adalah: Whey Protein Concentrate Ini adalah tipe whey protein pertama yang beredar di pasaran. Pada awalnya Whey Protein Concentrate( WPC ) hanya mengandung 30-40% protein dengan kandungan ...READ MORE
Mengenal Whey Protein
November 6, 2011 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: manfaat protein, sumber protein, sumber whey proteinSebelumnya saya telah membicarakan manfaat protein dan kebaikannya untuk tubuh kita, dan sedikit membahas mengenai whey protein. Whey protein adalah salah satu kandungan protein dalam susu, disamping protein casein. Whey juga merupakan produk sampingan dari pembuatan keju dan susu yang tersusun dari protein, laktosa, mineral dan lemak. Whey menjadi pilihan suplementasi utama bagi para atlet ...READ MORE
Mengapa Penting Mengkonsumi Protein?
November 6, 2011 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: manfaat protein, mengenal protein, percobaan protein, sumber protein, suplemen proteinKetika Anda mulai kenal dengan dunia fitnes sudah pasti kata protein tidak asing lagi di telinga Anda. Banyak yang berpikiri bahwa protein hanya untuk membangun otot segede gajah seperti binaragawan-binaragawan yang ototnya bentol-bentol, itu memang benar karena protein adalah makanan untuk otot, namun tidak hanya itu masih ada segudang hal ajaib lainnya yang dapat dilakukan ...READ MORE
Apa itu Suplemen
November 5, 2011 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: manfaat protein, manfaat suplemen, suplemen protein
Sebagai pemula di dunia fitnes mungkin Anda belum begitu paham dengan suplemen, ada yang bilang suplemen itu dopping, tidak baik, bahaya, tidak perlu dan lain sebagainya. Nah apa sebenarnya yang dimaksud dengan suplemen? Suplemen adalah tambahan nutrisi untuk tubuh, atau dapat dikatakan sebagai nutrisi pelengkap. Ingat PELENGKAP bukan UTAMA. Tubuh membutuhkan nutrisi utama dari real ...READ MORE
