Posts tagged as "mengenal protein"
Makanan Penting Bagi Binaraga
November 22, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: manfaat protein, manfaat putih telur, mengenal protein, suplemen anabolik, suplemen time release protein, suplemen whey protein • 0 commentsDalam membangun otot tubuh memerlukan sejumlah nutrisi penting yang harus kita dapatkan dari makanan. Seperti membangun rumah kita pasti memerlukan material bangunan dan tukang pembuat rumahnya, begitu juga dengan tubuh yang memerlukan bahan pembangun otot dan pembangun ototnya. Tidak ada gunanya memaksakan diri untuk berlatih saat otot Anda tertarik, karena otot tidak akan bekerja maksimal ...READ MORE
Jumlah Protein Yang Harus Dikonsumsi Bodybuilder
November 20, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: manfaat protein, manfaat putih telur, mengenal protein, suplemen anabolik, suplemen time release protein, suplemen whey protein • 0 commentsProtein merupakan bahan baku yang paling penting dalam membangun otot. Namun bagi para fitness mania pemula seringkali mereka bingung berapa banyak jumlah protein yang harus dikonsumsi? Mari belajar berhitung. Menurut WHO, kebutuhan tubuh kita akan protein adalah 0.8 gram per kilogram berat badan. Biar mudah, marih kita coba bandingkan dengan putih telur. Sebutir putih telur ...READ MORE
Manfaat Konsumsi Protein Untuk Memperbesar Otot
September 25, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: manfaat protein, manfaat putih telur, mengenal protein, suplemen anabolik, suplemen time release protein, suplemen whey protein • 0 commentsUntuk mencapai bentuk tubuh ideal yang Anda inginkan maka protein merupakan hal penting yang harus Anda konsumsi. Kebutuhan protein harian yang dibutuhkan oleh orang biasa (dalam hal ini orang yang tidak aktif berolahraga) adalah 1 gram / 1 kg berat badan. Berat badan yang dimaksud disini adalah berat badan minus lemak. Jadi misalkan kadar lemak ...READ MORE
Mengapa Penting Mengkonsumi Protein?
November 6, 2011 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: manfaat protein, mengenal protein, percobaan protein, sumber protein, suplemen protein • 0 commentsKetika Anda mulai kenal dengan dunia fitnes sudah pasti kata protein tidak asing lagi di telinga Anda. Banyak yang berpikiri bahwa protein hanya untuk membangun otot segede gajah seperti binaragawan-binaragawan yang ototnya bentol-bentol, itu memang benar karena protein adalah makanan untuk otot, namun tidak hanya itu masih ada segudang hal ajaib lainnya yang dapat dilakukan ...READ MORE
