Kembali Fitness Setelah Liburan
September 2, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: fitnes setelah liburan, mulai fitnes lagi, suplemen fitnes pemula, tips fitnes pemulaSetelah libur panjang yang pastinya dipenuhi dengan cheating meal sudah tentu sebagian dari Anda merasakan perbedaan pada tubuh Anda. Perut semakin membesar dan penurunan massa otot merupakan dampak utama yang akan Anda rasakan setelah sekian lama tidak fitness dan tidak menjaga makan. Apa rasanya kembali fitness setelah libur sekian lama? Tentu seperti tidak bertenaga dan diserang ...READ MORE
Diet Saat Menyusui
August 30, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara diet sehat, diet dan menyusui, diet hamil, olahraga saat hamil, pola makan diet, pola makan sehatBanyak wanita yang ingin kembali ke bentuk tubuh ideal setelah melahirkan. Tetapi hal tersebut harus dilakukan dengan hati-hati apalagi jika Anda masih dalam masa menyusui. Bolehkah diet saat menyusui? Amankah diet segera setelah melahirkan? Pertanyaan-pertanyaan tersebut seringkali dilontarkan oleh para ibu, oleh sebab itu baca artikel berikut untuk lebih jelas agar proses diet Anda dapat ...READ MORE
Manfaat Konsumsi Makanan Sehat
August 26, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara diet sehat, cara menurunan berat badan, diet sehat, pola makan diet, pola makan sehatBanyak orang melewatkan jam makan karena berbagai alasan. Melewatkan sarapan atau makan siang sampai sengaja untuk tidak makan malam merupakan hal yang semakin sering dilakukan oleh masyarakat modern saat ini. Berbagai alasan melatarbelakangi hal tersebut seperti jam kerja yang padat, tidak merasa lapar, maupun karena diet yang ketat. Namun sayang banyak orang tidak mengerti bahwa ...READ MORE
Bahaya Softdrink Yang Mematikan
August 21, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News, Nutrition • Tags: bahaya gula, bahaya minuman bersoda, bahaya minuman ringan, diet sehat, tips menurunkan berat badan, tips suplementasiSoftdrink atau minuman ringan yang biasa disajikan dingin dengan rasa soda yang gurih dan manis merupakan minuman favorit bagi orang banyak di seluruh belahan dunia. Softdrink sendiri menjadi primadona di hari-hari raya seperti sekarang ini di hari raya Idul Fitri. Tapi tahukah Anda bahwa dalam jangka panjang, terlalu banyak mengkonsumsi softdrink bisa menyebabkan penyakit? Salah ...READ MORE
Manfaat Air Bagi Tubuh
August 19, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: air untuk diet, kandungan air mineral, tips diet sehat, tips menurunkan berat badan, tips sehatAir adalah zat utama yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Manusia dapat berpuasa untuk tidak makan selama beberapa hari, namun berpuasa untuk tidak minum selama beberapa hari sungguh tidak mungkin. Tubuh manusia terdiri atas 55-75 persen air. Air menjadi salah satu unsur pembentuk dasar darah, enzim-enzim pencernaan, urin, keringat, dan bahkan terkandung dalam jaringan otot, lemak, dan ...READ MORE
Hubungan Kondisi Kesehatan Tubuh Dengan Warna Urine
August 17, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: kencing berdarah, kencing bernanah, masalah kandung kemih, tips diet, urine berbau, warna air kencingWarna air urine bisa menjadi indikasi kondisi kesehatan tubuh kita. Urine adalah hasil sekresi (pembuangan) dari tubuh yang berupa cairan. Manusia yang sehat secara rutin mengeluarkan urine setiap harinya, dan warna yang ada pada urine dapat menggambarkan kesehatan tubuh pada saat itu. Urine berwarna Kuning Urine sehat berwarna kuning pucat atau kuning gelap. Hal ini ...READ MORE
Pisang Sebagai Teman Fitnes
August 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: gizi buah pisang, manfaat pisang, pisang sumber karbohidrat, pisang untuk fitnesPIsang adalah buah yang kaya akan karbohidrat sehat bagi tubuh Anda, tidak heran pisang selalu menjadi pilihan utama para olahragawan untuk menambah tenaga dan performa saat latihan maupun bertanding. Anda juga pasti pernah mendengar bahwa konsumsi pisang sebelum fitness dapat meningkatkan tenaga bukan? Hal tersebut memang benar, penasaran dengan buah yang satu ini? Yuk ikuti ...READ MORE
Promo Dymatize Agustus 2012
August 1, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News, Nutrition • Tags: diskon dymatize, promo dymatize nutrition, suplemen fitnes dymatizeDiskon dan promo Dymatize Agustus 2012
Promo Ultimate Nutrition Agustus 2012
August 1, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News, Nutrition • Tags: diskon ultimate nutrition, promo suplemen bulanan, promo ultimate nutrition, suplemen murah, suplemen ultimate nutritionDiskon dan promo Ultimate Nutrition Agustus 2012
Tips Berbuka Puasa Yang Baik dan Benar
July 29, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: berbuka puasa yang baik, berbuka puasa yang benar, cara berbuka puasa, diet saat puasa, fitnes puasa, tips berbuka puasa, tips berpuasa, tips latihan sambil berpuasaBagaimanakah cara berbuka puasa yang benar? Ketika saat berbuka tiba janganlah gegabah dengan langsung menyantap makanan dan minuman yang menurut Anda menggugah selera, ada baiknya mengikuti tips berbuka puasa yang baik dan benar berikut ini: Ketika saat berbuka puasa tiba maka minumlah minuman yang hangat dan manis agar lambung Anda tidak kaget dan tidak menyebabkan ...READ MORE
Menjaga Daya Tahan Tubuh Untuk Mencegah Flu
July 27, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: diet saat puasa, fitnes puasa, harga suplemen fitnes, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, suplemen multimineral, suplemen multivitamin, tips meningkatkan daya tahan tubuh, tips puasaKondisi tubuh yang rentan selama berpuasa membuat Anda mudah jatuh sakit apalagi terserang flu. Virus influenza akan sangat mudah menyerang dan menginfeksi tubuh Anda dalam kondisi seperti ini, oleh sebab itu simak tips mencegah flu berikut ini: Tips mencegah flu 1: Tutup mulut sewaktu batuk. Tutup mulut dan hidung Anda sewaktu Anda bersin atau batuk. ...READ MORE
Dampak Bolos Gym Rutin
July 22, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara mengecilkan perut, diet saat puasa, fitnes puasa, harga suplemen fitnes, menurunkan badan, menurunkan berat badan, pelangsing perut, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, tips puasaLatihan beban atau yang dikenal dengan fitness atau gym merupakan olahraga yang melatih seluruh otot tubuh dan harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan seperti: penurunan berat badan, pembentukan otot ataupun menjaga kesehatan sehari-hari. Apabila Anda yang sudah rutin berlatih beban dan berhenti latihan beban dalam waktu yang lama maka ini adalah dampaknya: ...READ MORE
Tips Suplementasi Dalam Masa Puasa
July 19, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara mengecilkan perut, harga suplemen fitnes, makanan untuk puasa, menurunkan badan, menurunkan berat badan, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, suplementasi puasa, tips diet puasa, tips puasaSuplementasi yang tepat dapat membantu Anda dalam menjalankan ibadah puasa. Suplemen bukan obat, melainkan tambahan nutrisi untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh Anda. Selama berpuasa tubuh Anda akan kekurangan air dan nutrisi lainnya sehingga dapat berakibat pada penyusutan massa otot, rasa letih, lemas dan lesu. Oleh sebab itu penting untuk mengatur pola makan saat puasa serta ...READ MORE
Tips Fitness Sambil Berpuasa
July 19, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara mengecilkan perut, diet saat puasa, fitnes puasa, harga suplemen fitnes, menurunkan badan, menurunkan berat badan, pelangsing perut, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, tips puasaSebentar lagi puasa akan dimulai dan bagi fitness mania sudah tentu harus tahu tips diet saat berpuasa yang meliputi mengatur pola makan saat puasa, pola latihan saat puasa, pola suplementasi saat puasa agar aktivitas fitness saat berpuasa dapat berjalan dengan baik. Bagi pemula dalam dunia fitness hal ini tentu saja tidak mudah diterapkan karena minimnya ...READ MORE
Mengatur Pola Makan Saat Liburan
July 4, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara mengecilkan perut, harga suplemen fitnes, menurunkan badan, menurunkan berat badan, pelangsing perut, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemulaLibur telah tiba! Libur telah tiba! Hore! Hore! HOREEE! Ribuan bahkan jutaan anak Indonesia sedang menikmati masa liburan saat ini, lalu bagaimana mengatur pola makan saat liburan seperti sekarang ini? Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet atau muscle building pasti bingung untuk menjaga pola makan jika ingin berlibur dengan keluarga atau teman. Sudah dapat ...READ MORE
Obati Diabetes Dengan Latihan Beban
June 25, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara menyembuhkan diabetes, diabetes, manfaat fitness, manfaat latihan beban, manfaat suplemen, menurunkan badan, pengobatan penderita diabetes, penyebab diabetes, penyebab kencing manis, pola makan sehat, tips diet sehatDiabetes atau penyakit kencing manis yang biasa rawan dikalangan orang tua ini merupakan salah satu penyakit yang berbahaya. Penderita diabetes harus menjaga makan sehari-hari agar bebas dari kandungan gula dan rutin mendapatkan injeksi insulin untuk mempertahankan kestabilan gula dalam tubuh. Tapi tahukah kamu bahwa diabetes dapat disembuhkan dengan berlatih beban? Aktifitas fisik dapat membantu mencegah ...READ MORE