Mitos dan Fakta Steroid
March 6, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: anabolic steroid, bahaya steroid, efek samping steroid, jual steroidEfek Negatif Penggunaan Steroid. Sebelumnya saya telah merilis dua tulisan mengenai bahaya steroid, Fakta Seputar Steroid dan Efek Samping Penggunaan Steroid. Sekarang mari kita lihat mitos dan fakta seputar steroid yang ada di benak masyarakat. Apa itu Steroid? Steroid adalah tiruan sintetis dari hormon testosteron. Hal ini telah banyak menjadi bahan perdebatan dengan informasi yang ...READ MORE
Fakta Seputar Steroid
February 28, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: bahaya steroid, efek samping steroid, jual steroid, steroid fitness, steroid murahMasih soal penggunaan steorid, sebelumnya pada tulisan Efek Samping Penggunaan Steroid saya telah menjelaskan dampak-dampak negatif yang akan Anda dapatkan, sekarang saya akan kembali menulis fakta seputar steroid yang mungkin saja belum Anda ketahui. Berikut fakta seputar steroid: bedakan antara jenis anabolic steroid dengan steroid anti inflamasi, saya hanya bahas anabolic steroid steroid telah digunakan dan ...READ MORE
Mana Lebih Penting, Seks atau Tidur?
February 23, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara merangsang istri, cara merangsang pasangan, cara merangsang wanita, gairah seks, hubungan intim, suplemen penambah gairah seks, tips foreplay, tips seksSeks dan tidur merupakan aktivitas terindah dalam hidup ini, setidaknya begitulah menurut saya. Akhirnya muncul pertanyaan mana yang lebih penting seks atau tidur? Riset terbaru menunjukkan,banyak pasangan suami istri kini lebih mementingkan tidur ketimbang harus berhubungan seks. Temuan para ahli dari Amerika Serikat ini menegaskan bahwa kehidupan setelah pernikahan dan hubungan seks antarpasangan rupanya tidak ...READ MORE
Efek Samping Penggunaan Steroid
February 21, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: apa itu steorid, bahaya steroid, membesarkan otot, steroid fitnesBanyak orang yang mampir ke RumahFitnes.co dan bertanya apakah kami menjual steroid atau tidak. Jawabannya sudah pasti TIDAK sebab steroid berbahaya bagi kesehatan tubuh. Lalu mengapa masih ada yang menjual steroid secara bebas di pasaran? Yah itu soal prinsip, di sini kami berprinsip olahraga dan suplementasi bertujuan untuk membentuk tubuh yang sehat dan ideal, bukan ...READ MORE
Bahaya Suplemen Ilegal alias Suplemen Black Market
February 15, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in News, Nutrition • Tags: bahaya suplemen palsu, suplemen black market, suplemen fitnes palsu, waspada suplemen ilegalMaraknya penawaran produk obat-obatan melalui website atau internet, ditengarai sebagai sarana penjualan obat ilegal bahkan palsu. Obat-obatan jenis ini merugikan kesehatan masyarakat, karena tidak terjamin keamanan, khasiat, dan mutunya. Ini merupakan suatu kejahatan yang belakangan semakin berkembang, tidak hanya di Indonesia, tetapi juga di dunia Internasional. Jumlah produk yang berhasil disita sebanyak 57 item. Sebagian ...READ MORE
Manfaat Apel Untuk Menurunkan Kolesterol
February 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: kandungan gizi apel, manfaat buah apel, mengobati kolesterol, menurunkan kolesterol, penyebab kolesterol, suplemen pencegah kolesterolApel merupakan buah yang mengandung sejuta manfaat! Apel juga terkenal dengan kandungan antioksidan nya yang sangat tinggi. Kebiasaan mengonsumsi apel, setidaknya dua buah setiap hari, ternyata efektif untuk mencegah penyakit jantung. Hal itu ternyata karena apel memiliki efek menurunkan kolesterol, terutama kolesterol jahat. Manfaat apel untuk mencegah penyakit jantung tersebut lebih nyata pada perempuan yang ...READ MORE
Lima Manfaat Seks Bagi Kesehatan
February 10, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara merangsang pasangan, manfaat hubungan intim, manfaat hubungan seks, suplemen penambah gairah, tips hubungan intimSeks merupakan anugrah dari Sang Pencipta. Aktivitas seks dengan pasangan bukan hanya bentuk keintiman dengan pasangan. Seks dari sisi kesehatan itu menyehatkan. Berhubungan seks secara teratur dapat membuat orang menjadi lebih sehat dan bahagia. Berikut ini lima manfaat seks bagi kesehatan : Seks membuat wanita bahagia Para peneliti dari State University of New York dan ...READ MORE
Perbedaan Gizi Susu Kedelai dan Susu Sapi
February 8, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition •Bagi kebanyakan orang mengonsumsi susu sapi dikhawatirkan akan membuat gemuk, mereka lantas memilih susu kedelai. Tetapi, dapatkah susu kedelai menggantikan nutrisi dari susu sapi itu sendiri? Pada dasarnya, susu merupakan cairan yang dikeluarkan oleh kelenjar susu dari sapi betina sebagai makanan untuk anak-anak sapi (hal yang sama juga berlaku pada kita). Namun, susu juga bisa ...READ MORE
Susan Bachtiar Biasa Makan 6 Kali Sehari
February 2, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: pola diet sehat, pola makan sehat, tips diet, tips fitness, tips olahraga
Pada artikel Makan Lebih Sering Untuk Kurus saya sudah menjelaskan betapa pentingnya makan dalam jumlah kecil namun sering. Nah ternyata salah satu presenter ternama Susan Bachtiar melakukan pola makan sehat tersebut, berikut beritanya yang disadur dari Kompas. KOMPAS.com – Wajah cantik dan keibuan membuat sosok Susan Meilani Bachtiar sulit untuk dilupakan. Tak hanya wajahnya saja ...READ MORE
Makan Lebih Sering Untuk Kurus
January 28, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara membentuk sixpack, cara menurunkan berat badan, diet yang benar, pola makan diet, pola makan sehat, tips diet
Pada postingan sebelumnya dengan judul Menahan Lapar Untuk Kurus tentunya Anda sekarang sudah lebih pintar di dalam melakukan diet sehat. Bukannya dengan berlapar-lapar ria, namun dengan manajemen pola makan yang tepat maka Anda dapat menekan laju penimbunan lemak atau bahkan membakar lemak-lemak tersebut. Tubuh kita sejak jaman Adam dan Hawa telah didesain oleh Yang Maha ...READ MORE
Menahan Lapar Untuk Kurus?
January 17, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: bakar lemak, cara menurunkan berat badan, cepat menurunkan berat badan, fat burning, pola diet sehat, pola makan diet, tips diet, tips fitnesBanyak orang bersedia menahan lapar dan mengurangi jumlah waktu makan untuk terlihat lebih kurus. Meninggalkan sarapan, makan siang dalam porsi kecil dan tidak makan malam. Setelah itu berat badan akan turun 2-3kg, oke goal tercapai tetapi beberapa hari kemudian berat badan kembali naik seperti semula. Inilah yang disebut dengan yoyo diet, sebuah diet yang tidak ...READ MORE
Plus Minus Kafein
January 16, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: artikel kesehatan, dampak negatif kafein, dampak positif kafein, manfaat kafein, tips fitnes
Apa itu kafein? Kafein adalah sebuah senyawa kimia yang dapat mempengaruhi mood, pikiran dan fisik kita. Kafein membuat kita menjadi lebih bersemangat dan bertenaga, selain itu beberapa penelitian medis juga menunjukkan kafein berdampak positif terhadap sistem pernapasan. Menurut Majalah Marie Claire kafein ditunjukkan dapat meringankan gejala asma karena kafein memiliki senyawa yang sama dengan obat ...READ MORE
Berkeringat Belum Tentu Membakar Lemak
November 13, 2011 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: bakar lemak, fat burning, pembakar lemak, tips buang lemak, tips diet, tips fitnes
Banyak orang yang berpikir dengan berkeringat berarti sudah membakar lemak, dan tidak jarang kita melihat banyak kaum hawa khususnya, yang begitu senang ketika berjalan kaki di terik matahari dan berkeringat. Begitu juga di pusat-pusat kebugaran yang menyediakan fasilitas sauna, banyak yang memanfaatkan fasilitas tersebut berpanas-panas ria dan bermandikan keringat dengan tujuan serta harapan untuk membasmi ...READ MORE
Mengerti Cara Kerja Suplemen Fat Burner
November 12, 2011 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: fat burner, membuang lemak, pembakar lemak, tips dietBanyak orang yang ingin membuang lemak dalam waktu singkat dan tanpa usaha. Lemak yang menggantung di lengan, perut, serta paha memang sangat mengangdu dan tidak ada cara mudah membuang lemak dari tubuh Anda, satu-satunya yang bisa Anda lakukan adalah membakar lemak tersebut! Ada begitu banyak obat pelangsing yang ditawarkan di pasaran, seperti krim pengecil perut, ...READ MORE
Memahami Nutrisi
November 12, 2011 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: anti katabolik, fungsi suplemen, macam-macam gizi, nutrisi, nutrisi fitnes, sumber protein
Sejauh ini kita sudah banyak berbicara seputar suplemen, protein dan nutrisi-nutrisi lainnya yang diperlukan oleh tubuh, namun tahukah Anda apa itu nutrisi? Nutrisi adalah bahan bakar untuk tubuh Anda ketika melakukan aktivitas berat dan merupakan bahan bakar yang juga diperlukan untuk memulihkan tubuh Anda dari stress atau capek. Saat melakukan aktivitas yang berat seperti pada ...READ MORE
Apa itu Asam Amino?
November 8, 2011 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: asam amino, asam amino esensial, asam amino non esensial, jenis asam amino, pengertian asam amino, protein dan asam aminoKetika kita berbicara mengenai protein sudah pasti hubungannya erat dengan asam amino. Lalu apakah itu asam amino? Asam amio adalah unsur-unsur yang membentuk protein, kumpulan asam amino disebut sebagai protein. Contohnya seperti ini: sebuah gedung dapat diandaikan sebagai protein, sedangkan semen, batu bata, atap, jendela, pintu, kayu dan bahan-bahan lain yang membentuk gedung tersebut diibaratkan ...READ MORE
