Konsumsi Rumput Laut Untuk Ibu Hamil
January 24, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Uncategorized •Ibu hamil wajib memastikan gizi yang dikonsumsi setiap hari olehnya cukup untuk dirinya dan sang bayi. Sumber karbohidrat sehat, protein dan serat harus selalu seimbang, nah ada satu makanan yang juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu rumput laut. Gizi rumput laut untuk ibu hamil sangat baik. Bila bicara tentang rumput laut, yang ...READ MORE
7 Makanan Untuk Tidur Pulas
November 20, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Uncategorized • Tags: diet sehat, diet yang benar, makanan untuk diet, pola makan dietApakah Anda sering merasakan susah tidur di malam hari? Padahal tubuh sudah sangat lelah setelah seharian beraktivitas, sudah seharusnya tubuh diistirahatkan dalam waktu yang cukup agar segar kembali keesokan harinya. Beberapa makanan yang mengandung magnesium, protein, dan karbohidrat ternyata sangat disarankan untuk diasup jika Anda kerap mengalami susah tidur. Berikut ini 7 Makanan Untuk Tidur ...READ MORE
4 Makanan Sehat Untuk Tubuh Ideal
April 12, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Uncategorized • Tags: diet sehat, diet yang benar, makanan untuk diet, pola makan dietMakanan sehat sering kali tidak enak dan bahkan susah disiapkan. Jangan khawatir karena ada beberapa tips dan trik untuk mensiasati asupan makanan sehat sehari-hari Anda. Untuk rata-rata wanita Asia dewasa berindeks massa tubuh normal (18,5 – 22,9), porsi harian yang disarankan untuk protein adalah 0,8 – 1,0 gram per kilogram berat badan, dan untuk sayuran ...READ MORE
Mengantuk Itu Penting
January 22, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Uncategorized • Tags: kenali rasa kantuk, manfaat mengantuk, mengobati insomnia, tips insomnia
Tubuh kita sudah didesain sedemikian rupa untuk melakukan segala macam pekerjaan yang menopang sistem kehidupan. Tubuh tidak berbeda dengan benda sehari-hari yang kita gunakan seperti mobil, telepon genggam dan lainnya, semua itu membutuhkan bahan bakar, istirahat dan perawatan agar dapat selalu berfungsi dengan baik. Oleh sebab itu tubuh juga akan memberikan tanda-tanda yang harus kita ...READ MORE
