Mengantuk Itu Penting

January 22, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Uncategorized • Tags: kenali rasa kantuk, manfaat mengantuk, mengobati insomnia, tips insomnia  

Pages: 1 2

Tubuh kita sudah didesain sedemikian rupa untuk melakukan segala macam pekerjaan yang menopang sistem kehidupan. Tubuh tidak berbeda dengan benda sehari-hari yang kita gunakan seperti mobil, telepon genggam dan lainnya, semua itu membutuhkan bahan bakar, istirahat dan perawatan agar dapat selalu berfungsi dengan baik. Oleh sebab itu tubuh juga akan memberikan tanda-tanda yang harus kita patuhi agar selalu berfungsi dengan baik seperti lapar yang artinya tubuh membutuhkan bahan bakar, dan mengantuk yang artinya tubuh membutuhkan istirahat.

Tidak sedikit yang mengabaikan rasa kantuk, padahal secara normal tubuh menbutuhkan delapan sampai sembilan jam untuk beristirahat. Sayangnya, banyak orang yang tak menyadari manfaat tidur. Alih-alih mencari tahu apa penyebabnya, sebagian besar orang mengambil jalan pintas, minum kopi yang sebenarnya hanya menunda rasa kantuk dan melanjutkan pekerjaannya.

Baca selanjutnya mengapa mengantuk dan tidur itu penting?