Posts tagged as "wanita sehat"
Tulang Wanita Lebih Cepat Keropos
May 18, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cegah tulang keropos, kecantikan wanita, kesehatan tulang, kesehatan wanita, perawatan wanita, suplemen makanan, suplemen vitamin, tulang keropos, wanita sehat • Comments Off on Tulang Wanita Lebih Cepat KeroposMengapa tulang wanita lebih cepat keropos? Sekitar 68 persen penderita osteoporosis atau kondisi turunnya kepadatan tulang adalah wanita. Bahkan, 1 dari 5 wanita berusia di atas 45 tahun mengidap osteoporosis. Kondisi ini lebih banyak terjadi setelah menopause. Dibandingkan dengan wanita, sejak lahir pria memiliki simpanan mineral tulang yang lebih banyak dan cenderung lebih sedikit kehilangan ...READ MORE
Berolahraga Rutin Mencegah Flu
March 27, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: kecantikan wanita, kesehatan wanita, perawatan wanita, wanita sehat • Comments Off on Berolahraga Rutin Mencegah FluApakah manfaat dari olahraga rutin? Olahraga adalah kegiatan mengolah raga (fisik), sebuah penelitian menemukan bahwa kebiasaan melakukan olahraga intensif minimal 2,5 jam setiap minggu mengurangi risiko terserang flu. Jenis olahraganya antara lain lari atau bersepeda cepat dengan durasi bervariasi hingga lebih dari lima jam setiap minggunya. Para peneliti menemukan bahwa 100 kasus flu dari 1.000 ...READ MORE
