Archive "October, 2013"
Jangan Makan Banyak Garam Saat Diet
October 23, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: diet sehat, diet yang benar, makanan untuk diet, pola makan diet • Comments Off on Jangan Makan Banyak Garam Saat DietKonsumsi garam pada orang dewasa tidak dapat disamakan pada anak-anak, karena anak memiliki kebutuhan makan yang berbeda dengan orang dewasa. Jika anak makan makanan dengan jumlah yang setara dengan orang dewasa, tubuhnya bisa kelebihan garam. Ini karena kebutuhan garam anak lebih sedikit daripada orang dewasa, sehingga anjurannya perlu berbeda pula. Tips mengurangi konsumsi garam pada ...READ MORE
Susu UHT Juga Cepat Busuk
October 21, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on Susu UHT Juga Cepat BusukSusu sangat rentan basi oleh sebab itu diperlukan sebuah teknik khusus dalam penyajiannya. Salah satu cara untuk mendapatkan nutrisi optimal dari susu adalah dengan mengonsumsi susu yang diproses melalui teknik ultra high temperature (UHT). Selain nutrisinya optimal, susu UHT juga praktis karena umumnya tersedia dalam kemasan kotak. Hanya saja, kita perlu memahami aturan mengonsumsi susu UHT dalam ...READ MORE
Batasi Garam dan Gula Pada Makanan
October 18, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: diet sehat, diet yang benar, makanan untuk diet, pola makan diet • Comments Off on Batasi Garam dan Gula Pada MakananKesadaran masyarakat akan pola makan yang sehat membuat raksasa industri makanan seperti PepsiCo atau McDonals terpaksa tunduk pada keinginan konsumen akan menu makanan yang sehat. Karena faktanya minuman softdrink dan makanan fast food mengandung gula dan garam yang sangat sangat sangat tinggi! Perusahaan makanan cepat saji pun kini mulai mengubah komposisi resep mereka dengan mengurangi ...READ MORE
Jaga Kesehatan Dengan Buah Berry
October 16, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: diet sehat, diet yang benar, makanan untuk diet, pola makan diet • Comments Off on Jaga Kesehatan Dengan Buah BerryKeluarga buah berries seperti strawberi, blueberry, raspberry, atau cranberry, adalah buah yang mengandung antioksidan serta serat yang tinggi. Salah satu manfaat buah ini adalah menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu kelompok buah berries juga dikenal dengan rasanya yang enak. Kandungan serat dalam buah berries bahkan lebih tinggi dari beberapa jenis buah. Setengah cup aneka buah berry ...READ MORE
Nugget Ayam Tinggi Kadar Lemak
October 15, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: diet sehat, diet yang benar, makanan untuk diet, pola makan diet • Comments Off on Nugget Ayam Tinggi Kadar LemakNugget ayam merupakan salah satu jenis makanan cepat saji yang populer di Indonesia, setiap kalangan menyukai makanan ini ditambah lagi dengan rasanya yang gurih dan lezat, makanan ini selalu menjadi andalan di setiap saat. Nugget ayam mungkin terdengar aman dan bergizi karena diklaim sebagai makanan olahan berbahan baku daging ayam. Namun, sebuah studi baru justru menyatakan sebaliknya. ...READ MORE
Suplemen Vitamin D Tidak Cegah Tulang Keropos
October 13, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on Suplemen Vitamin D Tidak Cegah Tulang KeroposMengkonsumsi suplemen vitamin D tidak mencegah pelemahan tulang sebagai akibat osteoporosis. Demikian hasil riset para peneliti dari New Zealand. Faktanya, saat ini sedikitnya 50 persen lansia berumur 50 tahun dan lebih tua mengkonsumsi suplemen vitamin D. Mereka berharap dengan mengonsumsi suplemen vitamin D secara teratur, bisa mencegah tulang semakin lemah, dan mengurangi potensi terkena osteoporosis. ...READ MORE
Ganti Protein Daging Dengan Protein Kedelai
October 13, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: diet sehat, diet yang benar, makanan untuk diet, pola makan diet • Comments Off on Ganti Protein Daging Dengan Protein KedelaiBeberapa orang dan mungkin termasuk Anda tidak dapat mengkonsumsi daging untuk satu dan lain hal. Padahal seperti yang kita ketahui protein dari daging sapi dan ayam sangat baik dan memiliki asam amino lengkap untuk kebutuhan nutrisi harian Anda. Namun jangan khawatir jika Anda tidak dapat mengonsumsi daging maka Anda dapat mengkonsumsi kacang kedelai sebagai gantinya. ...READ MORE
Minum Air Putih Jangan Tunggu Haus
October 12, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: diet sehat, diet yang benar, makanan untuk diet, pola makan diet • Comments Off on Minum Air Putih Jangan Tunggu HausHaus mmerupakan tanda-tanda tubuh kekurangan cairan sehingga dapat menjadi pengingat untuk minum. Namun sebaiknya minum perlu dilakukan bahkan sebelum tubuh merasa haus. Pakar fisiologi dari Universitas Arkansas dr Stavros Kavouras mengatakan, haus merupakan pertanda awal tubuh mengalami dehidrasi. Haus terjadi di saat tubuh mulai kehilangan 1-3 persen berat badannya karena menurunnya kadar air dalam tubuhnya. ...READ MORE
Inner Armour BCAA Peak
Inner Armour BCAA Peak adalah suplemen BCAA dengan kandungan Leucine tertinggi di kelasnya rasio 12:1:1, membantu sintesis protein lebih cepat dan mencegah katabolik otot (penyusutan otot). BCAA Peak mengandung tiga asam amino berantai (BCAA) Leucine, Isoleucine, Valine dan dilengkapi dengan asam amino tambahan yang sangat penting untuk mempercepat pemulihan otot yaitu Glutamine. BCAA Peak dapat ...READ MORE
Makanan Beku Ternyata Sehat
October 7, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on Makanan Beku Ternyata SehatMengkonsumsi sayuran dan buah beku ternyata lebih sehat dibandingkan yang tampak segar. Menurut para ilmuwan, sayuran beku memiliki kandungan vitamin dan antioksidan lebih tinggi dibanding produk yang kelihatan segar. Seperti diketahui, supermarket terkadang menyemprotkan kabut halus, supaya buah dan sayuran tampak lebih segar. Padahal faktanya, sayuran dan buah sudah beberapa lama berada dalam gudang penyimpanan. ...READ MORE
Selai Kacang Membantu Menurunkan Resiko Kanker Payudara
October 5, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • • Comments Off on Selai Kacang Membantu Menurunkan Resiko Kanker PayudaraTahukah kamu konsumsi selai kacang sejak remaja dapat mengurangi risiko mengidap tumor payudara saat dewasa. Tumor payudara merupakan benjolan non-kanker pada jaringan payudara. Kendati demikian, para pakar sepakat bahwa tumor payudara merupakan salah satu faktor risiko dari kanker payudara. Dalam studi yang dipublikasi jurnal Breast Cancer Research and Treatment tersebut, para peneliti melibatkan 9.000 perempuan berusia 9 hingga ...READ MORE
MyoFusion Elite Protein Series
MyoFusion Elite Protein Series adalah revolusi whey protein terbaru dari Gaspari Nutrition, dilengkapi dengan 25gr protein yang terdiri atas kombinasi empat jenis protein dan mengandung <1gr gula! MyoFusion Elite Protein Series merupakan kombinasi protein lengkap di mana terdapat protein cepat serap dan serap berkala, sehingga memastikan asupan nutrisi pada masa-masa kritis otot Anda membutuhkannya! Gaspari ...READ MORE
Promo Suplemen Dymatize Oktober 2013
October 2, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: dunia nutrisi indonesia, dymatize indonesia, promo dymatize nutrition, promo suplemen fitness • Comments Off on Promo Suplemen Dymatize Oktober 2013
Promo suplemen fitness murah Dymatize Nutrition bulan Oktober 2013! www.RumahFitnes.co Twitter & Instagram: @rumahfitnes Email: info@rumahfitnes.com SMS/Whatsapp/LINE: 0838-9966-2363
Promo Suplemen Ultimate Nutrition Oktober 2013
October 1, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in News • Tags: diskon harga suplemen, diskon suplemen ultimate nutrition, promo suplemen, promo suplemen ultimate nutrition, suplemen ultimate nutrition • Comments Off on Promo Suplemen Ultimate Nutrition Oktober 2013
Dapatkan suplemen fitness murah dalam periode promo suplemen Ultimate Nutrition bulan Oktober 2013! www.RumahFitnes.co Twitter & Instagram: @rumahfitnes Email: info@rumahfitnes.com SMS/Whatsapp/LINE: 0838-9966-2363
