Tuna Kaleng Solusi Makanan Sehat Praktis

March 21, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: makanan diet, makanan sehat, tuna kaleng

Ikan tuna mengandung omega-3 dan nutrisi lainnya yang sangat tinggi, tuna juga mengandung protein yang dapat membantu diet sehat serta peningkatan massa otot. Dijaman yang serba instan masyarakat semakin susah memenuhi kebutuhan nutrisi yang lengkap, makanan cepat saji dengan kandungan lemak yang tinggi menjadi makanan sehari-hari.

Nutrisi Ikan Tuna Untuk Otot

Ikan tuna mengandung Omega-3 yang baik untuk otak sert menjaga kesehatan jantung. Lemak sehat yang mengandung Omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan tingkat penyakit jantung.

Selain itu protein dalam ikan tuna membantu meningkatkan massa otot dan pemulihan otot seusai berlatih.

Ikan Tuna Kaleng Tanpa Minyak dan Garam

Ikan tula dalam kaleng dapat menjadi pilihan makanan sehat yang cepat dan praktis. Namun jangan salah pilih sebab mayoritas tuna kaleng yang beredar di Indonesia biasanya sudah dicampur dengan minyak, bumbu dan garam sodium yang tinggi. selain itu banyak tuna kaleng yang mengandung pengawet serta penguat rasa MSG. Konsumsi tuna kaleng seperti ini hanya akan meningkatkan kadar lemak Anda.

Salad dengan ikan tuna, selain nikmat juga tinggi protein.

Kami rekomendasikan untuk mengkonsumsi tuna kaleng dalam air atau tuna chunk in water / tuna flakes in water tanpa tambahan bumbu, MSG dan minyak. Salah satu brand tuna kaleng yang murni adalah Ayam Brand Tuna Flakes in Water, merupakan tuna kaleng dalam air tanpa lemak, minyak dan tinggi protein.

Ikan Tuna Kaleng Tinggi Protein

Jual Cemilan Ikan Tuna

Produk Ayam Brand Tuna Flakes in Water mengandung protein yang sangat tinggi dengan total 33gr protein / kaleng. Saran penyajian nya adalah 3x saji / kaleng atau dapat disesuiakan dengan kebutuhan masing-masing fitness mania. Tuna kaleng selain enak dan bergizi juga sangat praktis dalam penyajiannya dan dapat dibawa ke mana saja.

Resep Diet Ikan Tuna