Posts tagged as "tips fitnes pemula"
Panduan Suplemen Fitness Untuk Pemula
April 28, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Panduan Suplemen Fitnes • Tags: latihan beban pemula, panduan fitness pemula, suplemen fitnes pemula, tips fitnes pemula • Comments Off on Panduan Suplemen Fitness Untuk Pemula
Suplemen fitness untuk pemula harus diperhatikan dengan cermat agar pemilihan suplemen sesuai dengan kebutuhan tubuh sehingga dapat mencapai gol fitness yang diharapkan. Suplemen fitness ada banyak jenisnya, juga mereknya. Setiap jenis suplemen fitness memiliki fungsi yang berbeda untuk menunjang tujuan fitness Anda, ragam pilihan merk yang berbeda juga memilik kelebihan dan kekurangan masing-masing. Daftar Suplemen ...READ MORE
Angkat Beban Agar Cepat Langsing
October 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara menurunkan berat badan, fitnes setelah liburan, mulai fitnes lagi, suplemen fitnes pemula, tips fitnes pemula • 0 commentsAngkat beban merupakan cara efisien untuk menciptakan tubuh, ramping terpahat indah. Melatih otot Anda tak hanya membakar lemak, tetapi otot yang mengkal membuat lemak tak punya tempat di tubuh. Sebaliknya, lemak justru akan dibakar tubuh untuk bahan bakar otot. Tak perlu takut badan Anda nantinya akan berotot seperti Ade Ray. Kecuali Anda memang ingin jadi atlit angkat ...READ MORE
Bolehkah Olahraga Saat Sedang Menstruasi?
October 12, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: gejala menstruasi, mengobati PMS, mulai fitnes lagi, olahraga dan menstruasi, penyebab menstruasi, suplemen fitnes pemula, tips fitnes pemula • 0 commentsSaat sedang mens, biasanya kaum perempuan jadi malas berolahraga. Entah karena tubuh terasa lesu atau merasa tak nyaman dengan kondisi tubuh yang terasa lebih lembab. Padahal, berolahraga saat sedang mens sebenarnya boleh-boleh saja dilakukan. Malahan, bisa membantu mengurangi gejala atau efek samping dari menstruasi. Menurut Donnica Moore, MD, penulis buku Women’s Health for Life, hal ini ...READ MORE
7 Makan Penting Untuk Membentuk Otot
September 15, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara menambah massa otot, makanan otot, tips diet, tips fitnes, tips fitnes pemula, tips gym, tips menambah berat badan, tips pola makan sehat, tips suplemen fitnes • 0 commentsSebelumnya kami pernah membahas bagaimana cara menambah massa otot dan cara menambah berat badan yang benar dengan teknik bulking yang sehat. Seperti yang Anda sudah ketahui bahwa bagi pria kurus yang ingin membentuk otot, tidak bisa dilakukan hanya dengan cara berolahraga saja. Namun asupan nutrisi dari makanan sangat penting untuk mewujudkannya. Berbagai protein, sayuran, buah-buahan, ...READ MORE
Kembali Fitness Setelah Liburan
September 2, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: fitnes setelah liburan, mulai fitnes lagi, suplemen fitnes pemula, tips fitnes pemula • 0 commentsSetelah libur panjang yang pastinya dipenuhi dengan cheating meal sudah tentu sebagian dari Anda merasakan perbedaan pada tubuh Anda. Perut semakin membesar dan penurunan massa otot merupakan dampak utama yang akan Anda rasakan setelah sekian lama tidak fitness dan tidak menjaga makan. Apa rasanya kembali fitness setelah libur sekian lama? Tentu seperti tidak bertenaga dan diserang ...READ MORE
