Posts tagged as "mulai fitnes lagi"
Angkat Beban Agar Cepat Langsing
October 14, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara menurunkan berat badan, fitnes setelah liburan, mulai fitnes lagi, suplemen fitnes pemula, tips fitnes pemula • 0 commentsAngkat beban merupakan cara efisien untuk menciptakan tubuh, ramping terpahat indah. Melatih otot Anda tak hanya membakar lemak, tetapi otot yang mengkal membuat lemak tak punya tempat di tubuh. Sebaliknya, lemak justru akan dibakar tubuh untuk bahan bakar otot. Tak perlu takut badan Anda nantinya akan berotot seperti Ade Ray. Kecuali Anda memang ingin jadi atlit angkat ...READ MORE
Bolehkah Olahraga Saat Sedang Menstruasi?
October 12, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: gejala menstruasi, mengobati PMS, mulai fitnes lagi, olahraga dan menstruasi, penyebab menstruasi, suplemen fitnes pemula, tips fitnes pemula • 0 commentsSaat sedang mens, biasanya kaum perempuan jadi malas berolahraga. Entah karena tubuh terasa lesu atau merasa tak nyaman dengan kondisi tubuh yang terasa lebih lembab. Padahal, berolahraga saat sedang mens sebenarnya boleh-boleh saja dilakukan. Malahan, bisa membantu mengurangi gejala atau efek samping dari menstruasi. Menurut Donnica Moore, MD, penulis buku Women’s Health for Life, hal ini ...READ MORE
Kembali Fitness Setelah Liburan
September 2, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: fitnes setelah liburan, mulai fitnes lagi, suplemen fitnes pemula, tips fitnes pemula • 0 commentsSetelah libur panjang yang pastinya dipenuhi dengan cheating meal sudah tentu sebagian dari Anda merasakan perbedaan pada tubuh Anda. Perut semakin membesar dan penurunan massa otot merupakan dampak utama yang akan Anda rasakan setelah sekian lama tidak fitness dan tidak menjaga makan. Apa rasanya kembali fitness setelah libur sekian lama? Tentu seperti tidak bertenaga dan diserang ...READ MORE
