Posts tagged as "diet saat puasa"
8 Cara Ampuh Meningkatkan Massa Otot
November 24, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Training • Tags: cara mengecilkan perut, diet saat puasa, fitnes puasa, harga suplemen fitnes, menurunkan badan, menurunkan berat badan, pelangsing perut, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, tips puasa • Comments Off on 8 Cara Ampuh Meningkatkan Massa Otot
Cara membesarkan massa otot dengan cepat dan benar, tidak perlu steroid. Otot adalah kumpulan serabut yang dapat bertambah besar dan kuat jika diberikan tekanan terus menerus. Latihan beban yang dilakukan adalah jenis pemberian tekanan kepada otot, dinamakan sebagai hipertropi. Latihan beban adalah latihan hipertropi terbaik untuk meningkatkan kekuatan dan ukuran massa otot Anda. Cara ampuh ...READ MORE
Tips Berolahraga Selama Berpuasa
July 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara mengecilkan perut, diet saat puasa, fitnes puasa, harga suplemen fitnes, menurunkan badan, menurunkan berat badan, pelangsing perut, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, tips puasa • Comments Off on Tips Berolahraga Selama BerpuasaPuasa bukan alasan untuk tidak berolahraga, aktivitas fisik selama berpuasa tetap dapat Anda lakukan dengan cara yang benar juga di waktu yang tepat. Aktivitas fisik saat berpuasa tetap dibutuhkan untuk menjaga metabolisme tubuh tetap tinggi, mencegah tubuh tidak mudah capek, merangsang agar otot-otot tubuh tetap digunakan, dan membantu mencegah de-training yang sangat cepat menyebabkan katabolik ...READ MORE
Solusi Dehidrasi Selama Puasa
July 9, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: air untuk diet, berbuka puasa yang baik, berbuka puasa yang benar, cara berbuka puasa, diet saat puasa, kandungan air mineral, tips berbuka puasa, tips berpuasa, tips diet sehat, tips menurunkan berat badan, tips sehat • Comments Off on Solusi Dehidrasi Selama PuasaTubuh membutuhkan asupan air yang cukup sebab tubuh tidak dapat memproduksi air sendiri, ketika Anda kurang mengkonsumsi air maka tubuh akan dehidrasi. Minum air yang cukup selalu menjadi tips sehat dan diet paling utama. Namun ketika sedang berpuasa tentu kita tidak bisa memenuhi asupan air seperti biasanya. Bagaimana agar tidak dehidrasi saat berpuasa, dan bagaimana ...READ MORE
Sering Mengantuk Setelah Sahur
July 8, 2014 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara mengecilkan perut, diet saat puasa, fitnes puasa, harga suplemen fitnes, menurunkan badan, menurunkan berat badan, pelangsing perut, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, tips puasa • Comments Off on Sering Mengantuk Setelah SahurMengantuk setelah sahur? Setelah sahur kita harus nya bisa semangat untuk dapat menjalankan aktivitas sepanjang hari dengan lancar namun kenyataannya banyak dari kita malah ngantuk setelah sahur. Mengapa mengantuk setelah sahur? Ternyata selain karena kebiasaan, rasa mengantuk ini juga dipengaruhi oleh faktor makanan yang dikonsumsi. Misalnya, mengonsumsi makanan sumber karbohidrat sederhana (contohnya nasi) yang berlebihan. ...READ MORE
Tips Berbuka Puasa Yang Baik dan Benar
July 29, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: berbuka puasa yang baik, berbuka puasa yang benar, cara berbuka puasa, diet saat puasa, fitnes puasa, tips berbuka puasa, tips berpuasa, tips latihan sambil berpuasa • 0 commentsBagaimanakah cara berbuka puasa yang benar? Ketika saat berbuka tiba janganlah gegabah dengan langsung menyantap makanan dan minuman yang menurut Anda menggugah selera, ada baiknya mengikuti tips berbuka puasa yang baik dan benar berikut ini: Ketika saat berbuka puasa tiba maka minumlah minuman yang hangat dan manis agar lambung Anda tidak kaget dan tidak menyebabkan ...READ MORE
Menjaga Daya Tahan Tubuh Untuk Mencegah Flu
July 27, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: diet saat puasa, fitnes puasa, harga suplemen fitnes, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, suplemen multimineral, suplemen multivitamin, tips meningkatkan daya tahan tubuh, tips puasa • 0 commentsKondisi tubuh yang rentan selama berpuasa membuat Anda mudah jatuh sakit apalagi terserang flu. Virus influenza akan sangat mudah menyerang dan menginfeksi tubuh Anda dalam kondisi seperti ini, oleh sebab itu simak tips mencegah flu berikut ini: Tips mencegah flu 1: Tutup mulut sewaktu batuk. Tutup mulut dan hidung Anda sewaktu Anda bersin atau batuk. ...READ MORE
Dampak Bolos Gym Rutin
July 22, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara mengecilkan perut, diet saat puasa, fitnes puasa, harga suplemen fitnes, menurunkan badan, menurunkan berat badan, pelangsing perut, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, tips puasa • 0 commentsLatihan beban atau yang dikenal dengan fitness atau gym merupakan olahraga yang melatih seluruh otot tubuh dan harus dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang diinginkan seperti: penurunan berat badan, pembentukan otot ataupun menjaga kesehatan sehari-hari. Apabila Anda yang sudah rutin berlatih beban dan berhenti latihan beban dalam waktu yang lama maka ini adalah dampaknya: ...READ MORE
Tips Fitness Sambil Berpuasa
July 19, 2012 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara mengecilkan perut, diet saat puasa, fitnes puasa, harga suplemen fitnes, menurunkan badan, menurunkan berat badan, pelangsing perut, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, tips puasa • 0 commentsSebentar lagi puasa akan dimulai dan bagi fitness mania sudah tentu harus tahu tips diet saat berpuasa yang meliputi mengatur pola makan saat puasa, pola latihan saat puasa, pola suplementasi saat puasa agar aktivitas fitness saat berpuasa dapat berjalan dengan baik. Bagi pemula dalam dunia fitness hal ini tentu saja tidak mudah diterapkan karena minimnya ...READ MORE
