Rahasia Mengawali Hari Dengan Semangat

May 3, 2013 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: diet sehat, diet yang benar, makanan untuk diet, pola makan diet  

Bagi kebanyakan orang bangun pagi menjadi hal yang sangat menjengkelkan, kalau sudah begitu bagaimana kita bisa mengawali hari dengan semangat? Berikut tips dan trik untuk mengawali hari Anda dengan semangat !

1. Konsumsi Sarapan Sehat
Sarapan merupakan hal yang sangat penting bagi Anda untuk dapat mengisi energi ke dalam tubuh. Setelah tidur lebih dari 8jam tubuh tidak mendapatkan makanan dan minuman oleh sebab itu ketika bangun pagi langsung sarapan sehat yang mengandung protein, karbohidrat kompleks serta serat.

2. Mandi Pagi
Jangan lupa untuk mandi pagi! Air dingin nan segar yang membasuh tubuh Anda dapat mengubah kemalasan Anda menjadi sebuah semangat. Kalau perlu putar lagu-lagu penyemangat sambil mandi agar mood Anda terbangun.

3. Awali Hari Dengan Doa
Sebelum berangkat kerja atau beraktivitas jangan lupa berdoa, meminta perlindungan sang pencipta agar hari ini dilimpahi berkat dan keselamatan serta kekuatan.

Memang rahasia di atas terdengar sederhana, tapi cobalah dan buktikan hasilnya 🙂