Resep Diet: Jus Whey Protein dan Roti Gandum

January 24, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Resep Diet • Tags: jus protein, resep diet, resep sehat

Whey protein adalah sumber proten terbaik yang dapat Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat perut kenyang lebih lama. Whey protein mudah dibawa ke mana saja, serta mudah disajikan biasanya dengan cara di kocok dalam botol shaker. Whey protein mengandung asam amino yang lengkap serta tinggi BCAA untuk membantu memulihkan otot Anda setelah berlatih.

Suplemen Prostar Whey Protein

Untuk meningkatkan nilai gizi whey protein Anda dapat mencampurnya dengan bahan makanan lain, dalam resep ini kami menggunakan roti gandum yang merupakan sumber karbohidrat kompleks. Karbohidrat kompleks masuk ke dalam tubuh perlahan sehingga tidak memicu penimbunan lemak dan menghasilkan energi dalam tubuh dalam waktu yang lama.

Kombinasi Whey Protein dan Roti Gandum

Jus Whey Protein dengan tambahan roti gandum.

Menggabungkan suplemen whey protein dan roti gandum akan meningkatkan nilai gizi karena merupakan kombinasi protein dan karbohidrat sehat yang dapat meningkatkan tenaga serta mendukung diet sehat anda.

Resep Jus Whey Protein dan Roti Gandum

Cara membuat jus tinggi protein sehat ini sangat mudah, ikuti langkah berikut ini:

Sobek-sobek 1 lembar roti gandum dan rendam sebentar dalam 200 ml air.
Masukkan whey protein Prostar 100% Whey Protein rasa banana dan campuran air dan roti gandum ke dalam blender.
Blender campuran tersebut sampai halus.
Tuang dalam gelas. Sajikan.

Pilih roti gandum dengan komposisi gandum tertinggi.

Tambahan tips dan saran:

Bisa menggunakan whey protein dengan rasa dan merk yang lain.
Jika akan dikonsumsi sebagai sarapan, tambahkan roti gandum 1 lembar lagi.

Kamu punya resep sehat yang unik, simpel dan enak? Kirim resep diet sehat kamu ke info@rumahfitnes.com, jangan lupa sertakan foto dan cerita dibalik kreasi resep tersebut. Setiap resep unik yang dimuat di situs ini akan mendapatkan hadiah menarik!

Jus Whey Protein dan Roti Gandum – Recipe summary:
Creator	Krishna Nugraha IG: @krishnanugraha FB: /krishna.nugraha
Supported Goal:	Meal Replacement, Snacking
Main Ingredients:	Whey Protein & Whole Wheat Bread