Celebrity Fitness Indonesia
December 5, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: celebrity fitness, celfit indonesia, fitness indonesia, tempat gym
Celebrity Fitness adalah klub fitness paling populer di asia tenggara dan merupakan klub fitness dengan pertumbuhan tercepat. Sampai saat ini Celebrity Fitness sudah memiliki lebih dari 170,000 anggota aktif dan lebih dari 60 klub di Indonesia, Malaysia, Singapore dan India. Di Indonesia dan Malaysia Celebrity Fitness memiliki jaringan terbesar serta dianugerahi penghargaan sebagai klub fitness ...READ MORE
8 Cara Ampuh Meningkatkan Massa Otot
November 24, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Training • Tags: cara mengecilkan perut, diet saat puasa, fitnes puasa, harga suplemen fitnes, menurunkan badan, menurunkan berat badan, pelangsing perut, suplemen fitnes dan fungsinya, suplemen fitnes pemula, tips puasa
Cara membesarkan massa otot dengan cepat dan benar, tidak perlu steroid. Otot adalah kumpulan serabut yang dapat bertambah besar dan kuat jika diberikan tekanan terus menerus. Latihan beban yang dilakukan adalah jenis pemberian tekanan kepada otot, dinamakan sebagai hipertropi. Latihan beban adalah latihan hipertropi terbaik untuk meningkatkan kekuatan dan ukuran massa otot Anda. Cara ampuh ...READ MORE
Pembakar Lemak L-Carnitine Java Prime
November 20, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Supplement Manufacturer • Tags: kopi pembakar lemak, pembakar lemak. manfaat kopi
L-Carnitine adalah pembakar lemak tanpa kandungan stimulan, tidak menyebabkan jantung berdebar, keringat dingin dan perasaan gelisah. Bagi Anda yang sensitif dengan kafein maka pembakar lemak L-Carnitine dapat menjadi suplemen pembakar lemak Anda. L-Carnitine tergolong pembakar lemak lipotropik bekerja dengan cara mengubah lemak tubuh menjadi sumber energi. Hebat bukan? L-Carnitine Membakar Lemak Suplemen L-Carnitine telah digunakan ...READ MORE
Konsumsi Suplemen Creatine Untuk Wanita
November 7, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Panduan Suplemen Fitnes • Tags: diet sehat, diet yang benar, kreatin bubuk, makanan untuk diet, pola makan diet, sumber kreatin, suplemen kreatin
Creatine adalah substansi alami yang terdapat di makanan dan diproduksi alami oleh tubuh. Suplemen creatine membantu memenuhi kebutuhan creatine setiap hari oleh tubuh. Banyak mitos mengatakan creatine menyebabkan gagal ginjal, batu empedu dan yang paling parah adalah banyak yang beranggapan creatine adalah suplemen khusus pria. Yuk baca penjelasan di bawah ini mengapa manusia membutuhkan creatine, ...READ MORE
Cara Praktis Konsumsi Creatine Monohydrate
November 3, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Panduan Suplemen Fitnes • Tags: diet sehat, diet yang benar, kreatin bubuk, makanan untuk diet, pola makan diet, sumber kreatin, suplemen kreatin
Ada banyak penjelasan yang mengatakan bahwa creatine monohydrate harus melalui fase loading dan fase maintenance sehingga banyak fitness mania yang enggan mengkonsumsi creatine monohydrate. Namun tahukah kamu ada trik yang dapat dilakukan agar tidak perlu melakukan fase loading creatine. Cara pakai suplemen creatine monohydrate : Fase Loading Creatine Monohydrate Melakukan loading pada creatine monohydrate dipercaya ...READ MORE
Body Transformation: Bantah Vonis Umur Pendek Dengan Mulai Gym
November 1, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Body Transformation, Nutrition • Tags: body transformation, cara membakar lemak, cara sixpack, cepat menurunkan berat badan, diet sehat, diet sukses, perut sixpack, pola diet sehat, pola makan diet, tips diet sehat, tips menurunkan berat badan
Sebelum aktif berolahraga bapak dua anak ini kelebihan berat badan dan menderita banyak penyakit. Bahkan di usia 31 tahun dokter sempat memvonis dia tidak akan bertahan sampai di umur 40 tahun karena komplikasi beberapa penyakit. Namun Ardorozi bertekad untuk membuktikan bahwa dirinya dapat kembali sehat dan membantah vonis dokter. Berikut kisahnya… Vital Stats Nama: Ardorozi ...READ MORE
Body Transformation: 1st Runner Up Fitness Ambassador 2014
October 30, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Body Transformation, Nutrition • Tags: body transformation, cara membakar lemak, cara sixpack, cepat menurunkan berat badan, diet sehat, diet sukses, goifex, ifex2014, l-men, perut sixpack, pola diet sehat, pola makan diet, tips diet sehat, tips menurunkan berat badan
Vivian Junita tidak pernah menyangka akan jatuh cinta dengan fitness dan street workout. Aktivitas yang padat serta pola makan yang tidak teratur mengakibatkan berat badannya terus meningkat hingga overweight. Vivian memiliki postur tubuh bongsor dan lebih besar dibanding teman-temannya sehingga menyebabkan rasa minder dan malu. Namun Vivian tidak berhenti disitu, dia bertekad untuk berubah dan ...READ MORE
Suplemen Vitamin
October 17, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Panduan Suplemen Fitnes • Tags: distributor suplemen fitness, suplemen fitness, suplemen mineral, suplemen multivitamin
Ada suplemen vitamin C, suplemen vitamin B, Vitamin E dan masih banyak lagi jenis suplemen vitamin tunggal lainnya. Jika kebutuhan Anda untuk meringankan rasa capek, melelapkan tidur dan meningkatkan semangat di esok hari makan suplemen vitamin B yang cocok bagi Anda. Dan saat ini tersedia suplemen ZMA yaitu kombinasi Zinc, Vitamin B dan Magnesium yang ...READ MORE
Menjual Suplemen Fitness Eceran
October 17, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Panduan Suplemen Fitnes • Tags: bahaya suplemen palsu, ciri suplemen palsu, multivitamin multimineral, suplemen multimineral, suplemen multivitamin, suplemen palsu
Suplemen fitness eceran banyak dicari oleh para fitness mania pemula yang baru ingin mencoba suplemen fitness. Mencari suplemen fitness eceran biasanya karena ingin mencoba terlebih dahulu, takut tidak cocok, tidak terpakai dan sebagainya. Namun kami tidak menjual suplemen fitness eceran, mengapa? 1# Suplemen Fitness Eceran Tidak Terjamin Isinya Suplemen eceran tidak memiliki jaminan mutu dalam ...READ MORE
5 Cara Terbaik Menjaga Berat Badan Wanita
October 11, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: diet dengan kafein, pembakar lemak wanita, pola makan diet, protein bar indonesia, suplemen fitness
Menjaga berat badan agar tetap ideal diakui cukup susah oleh beberapa wanita. Pola makan tidak teratur, kerjaan di kantor yang padat dan minimnya aktivitas fisik membuat penimbunan lemak tubuh akan semakin cepat terjadi. Bagaimana Menjaga Berat Badan Ideal ? 1# Berolahraga Dengan Teratur Olahraga teratur tidak berarti harus setiap hari. Cukup diatur saja 2-3x latihan ...READ MORE
Lebih Baik Fitness Pagi atau Fitness Malam
October 5, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Training • Tags: fitness pemula, latihan beban pemula, pola fitnes, tips fitness
Lebih baik fitness pagi atau fitness malam hari? Pernahkah Anda bertanya hal seperti itu? Bagi sebagian orang fitness biasanya dilakukan di siang, sore atau malam hari. Pada saat pekerjaan sudah selesai atau bahkan di sela-sela istirahat ketika pekerjaan sedang padat. Perlu diingat kegiatan fitness melatih otot-otot besar sehingga dibutuhkan tenaga optimal serta stamina tubuh yang ...READ MORE
Jual Whey Protein Bonus Shaker
October 1, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Supplement • Tags: botol shaker, distributor suplemen fitness, shaker fitness, suplemen fitness, suplemen indonesia, suplemen protein
Cara pemakaian whey protein paling mudah adalah dengan di kocok atau dilarutkan dengan botol shaker dengan cara dikocok. Botol shaker adalah jenis botol khusus yang di desain dengan bukaan tutup yang besar sehingga mudah di isi bubuk suplemen, memiliki takaran pada umumnya dalam satuan mili liter dan tahan terhadap goncangan. Botol shaker fitness biasanya berukuran ...READ MORE
Suplemen Creatine Untuk Bulking
August 25, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Panduan Suplemen Fitnes • Tags: diet sehat, diet yang benar, kreatin bubuk, makanan untuk diet, pola makan diet, sumber kreatin, suplemen kreatinSelain susu gainer juga diperlukan suplemen creatine untuk bulking, suplemen creatine tersedia dalam bentuk bubuk dan kapsul dan ada beberapa jenis creatine. Suplemen creatine efektif di dalam meningkatkan berat badan dan massa otot, serta harganya yang terjangkau membuat suplemen ini dipakai oleh semua bodybuilder di dunia. Kombinasi suplemen kreatin dan susu protein akan sangat efektif ...READ MORE
Suplemen Untuk Tipe Badan Kurus
August 17, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Panduan Suplemen Fitnes • Tags: distributor suplemen fitness, suplemen fitness, suplemen gainer, susu protein
Memiliki tipe badan kurus alias ectomorph akan sangat susah menambah berat badan. Banyak pemilik badan kurus tidak menjaga pola makannya, apa saja dimakan mulai dari makanan bergula tinggi, makanan karbohidrat tinggi dan makanan berlemak di lahap begitu saja demi meningkatkan berat badan. Namun sayang asupan makanan tidak sehat tersebut tidak akan membuat Anda gemuk secara ...READ MORE
Mengapa Perlu Konsumsi Suplemen
August 12, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Panduan Suplemen Fitnes • Tags: distributor suplemen fitness, suplemen fitness, suplemen indonesia
Dalam dunia binaraga ada tiga hal penting yang harus diperhatikan, latihan, istirahat dan nutrisi. Nutrisi adalah poin penting yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk otot yang telah dilatih dengan latihan intens dan istirahat yang cukup. Nutrisi terbagi atas karbohidrat (karbohidrat simpel dan kompleks), protein (protein nabati dan hewani), serat dan lemak (lemak sehat dan tidak sehat). ...READ MORE
Manfaat Latihan Kardio
August 1, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cara diet, diet ocd, makanan diet, menu diet, pembakar lemak, suplemen fat burner, suplemen makanan, suplemen vitamin
Mengapa latihan kardio? Kardio adalah jenis olahraga yang memicu ketahanan jantung, biasa fitness mania berpikir latihan kardio adalah latihan lari atau jogging di mesin treadmill saja. Latihan kardio adalah semua latihan yang melatih ketahanan jantung dengan irama yang cepat, contoh lari, jogging, senam aerobik, berenang, bermain basket, badminton dan masih banyak lagi. Nah apakah manfaat ...READ MORE
