4 Suplemen Fitness Wajib
March 22, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Supplement • Tags: diet dengan kafein, distributor ultimate nutrition, pembakar lemak wanita, pola makan diet, protein bar indonesia, suplemen fitness
Suplemen fitness wajib yang harus dikonsumsi untuk membentuk massa otot padat, serta minim lemak. Konsumsi suplemen fitness ini akan menunjang performa latihan Anda serta membantu Anda mencapai tubuh ideal lebih cepat. Namun perlu diingat suplemen adalah penambah dan pelengkap nutrisi, selalu penuhi nutrisi Anda dari makanan dan lengkapi dengan suplemen. Suplemen Fitness Yang Wajib Dikonsumsi ...READ MORE
4 Makanan Pembangun Otot Sebelum Tidur
March 21, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: makanan diet, makanan sehat
Bangun otot Anda saat tidur, makan sebelum tidur dapat membantu pertumbuhan otot dan memaksimalkan pemulihan otot setelah latihan yang berat. Makan sebelum tidur tidak akan membuat perut semakin buncit selama apa yang Anda makan tinggi nutrisi seperti protein dan serat. Minimalisir karbohidrat sebelum tidur, dan utamakan protein dan serat. Makanan Fitness Sebelum Tidur Berikut ini ...READ MORE
Tuna Kaleng Solusi Makanan Sehat Praktis
March 21, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: makanan diet, makanan sehat, tuna kaleng
Ikan tuna mengandung omega-3 dan nutrisi lainnya yang sangat tinggi, tuna juga mengandung protein yang dapat membantu diet sehat serta peningkatan massa otot. Dijaman yang serba instan masyarakat semakin susah memenuhi kebutuhan nutrisi yang lengkap, makanan cepat saji dengan kandungan lemak yang tinggi menjadi makanan sehari-hari. Nutrisi Ikan Tuna Untuk Otot Ikan tuna mengandung Omega-3 ...READ MORE
Pembakar Lemak Hydroxycut Hardcore Elite
March 20, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Supplement • Tags: pembakar lemak, suplemen fitness, suplemen pembakar lemak
Hydroxycut Hardcore Elite adalah pembakar lemak termogenik dengan bahan utama Green Coffee Extract yang membantu pembakaran lemak dengan peningkatan metabolisme dan meningkatkan fokus dan mental. Pembakar Lemak Hydroxycut Hardcore Elite Hydroxycut Hardcore Elite adalah suplemen pembakar lemak terbaik 2015 menurut Bodybuilding.com, sebuah situs suplemen fitness dan fitness yang terkenal dan setiap tahunnya mengadakan voting untuk ...READ MORE
Mengapa Otot Susah Besar
March 20, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Training •
Sudah latihan berbulan-bulan namun ukuran otot tidak ada perubahan. Minum suplemen fitness dan pergi gym setiap hari sudah Anda lakukan namun ukuran otot tidak juga bertambah besar. Apa ada yang salah? Kenali faktor-faktor penting untuk membangun massa otot yang padat. Hipertropi Untuk Membesarkan Otot Otot Anda hanya akan membesar jika dilatih dengan latihan beban, latihan ...READ MORE
Motivasi Fitness Vol. 1: Cowok Keren
March 19, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Motivasi Fitness, Nutrition • Tags: fitness indonesia, model fitness, motivasi fitness
Selamat datang di halaman Motivasi Fitness Volume 1, di sini kami akan repost foto-foto fitness mania di Indonesia yang di upload di Instagram dengan hashtag #rumahfitnes. Setiap foto terbaik akan di repost di halaman ini setiap dua minggu sekali, jadilah populer dengan menggunakan hashtag #rumahfitnes ! 1# @fahmihusein 2# @wahyudi_sumargo 3# @delvis_pangalila 4# @tim_albert 5# ...READ MORE
Minum Kopi Sebelum Latihan
March 13, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Training • Tags: kopi pembakar lemak, pembakar lemak. manfaat kopi
Kopi mengandung kafein yang memiliki banyak manfaat untuk aktivitas latihan beban dan olahraga Anda. Konsumsi kopi sebelum berlatih terbukti efektif meningkatkan tenaga dan memberikan kualitas latihan yang lebih baik. Berikut ini manfaat minum kopi sebelum berlatih : Konsumsi Kopi Meningkatkan Tenaga Saat Olahraga Studi yang diterbitkan dalam Journal of Strength and Conditioning Research tahun 2012 ...READ MORE
Iron Labs Tren-E
March 13, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Steroid • Tags: aneka macam steroid, apa itu steoroid, bahaya steroid, cara penggunaan steroid, efek samping steroid, efek samping tren e, iron labs, jual steorid, mengapa steroid berbahaya, pemakaian tren e, prohormon tren e
Iron Labs TREN-E adalah pro-hormon non alkohol dengan efek anabolik yang kuat. Pro-hormon TREN-E efektif untuk mendukung sesi cutting dan bulking yang dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan massa otot minim lemak. Karena tergolong pro-hormon non alkohol TREN-E dapat dikombinasikan dengan pro-hormon lain untuk mendukung stackin pro-hormon Anda. Sebelum memutuskan untuk menggunakan pro-hormon TREN-E ada ...READ MORE
6 Makanan Peningkat Hormon Testosterone Alami
March 13, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Steroid • Tags: hormon pria, penambah hormon, penambah testosterone, sumber testosterone, testosterone booster
Hormon testosterone adalah hormon pria yang berperan penting dalam pembentukan otot dan pembakaran lemak. Tanpa hormon ini Anda tidak dapat membentuk otot yang padat dan kering, oleh sebab itu menjaga kadar hormon testosterone sangatlah penting bagi semua pria, terutama bagi fitness mania yang ingin selalu mempertahankan massa ototnya. Tubuh Dapat Memproduksi Testosterone Secara Alami Faktanya ...READ MORE
Susu Protein Dymatize Iso-100
March 11, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Supplement • Tags: diet dengan kafein, distributor dymatize, pembakar lemak wanita, pola makan diet, protein bar indonesia, suplemen dymatize, suplemen fitness
Dymatize Iso 100 adalah whey protein isolate paling laris dan merupakan protein isolate terbaik tahun 2013-2015 (versi BodyBuilding.com). Formula Iso-100 membuat protein ini sangat cepat diserap oleh tubuh sehingga membantu pertumbuhan dan pemulihan otot. Whey Protein Dymatize Iso 100 Dymatize Iso 100 terbuat dari hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate yang merupakan jenis protein paling cepat ...READ MORE
Beef Protein Isolate
March 5, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Panduan Suplemen Fitnes • Tags: beef protein isolate, blend protein, suplemen penambah massa otot
Beef protein isolate adalah protein daging sapi murni, yang diproses dengan cara filtrasi berulang kali untuk menghasilkan protein daging sapi tanpa lemak dan kolesterol. Dengan begitu Anda dapat menikmati manfaat daging sapi tanpa harus khawatir kolesterol. Selain kaya protein, daging sapi adalah sumber utama dari dua mineral penting bagi pertumbuhan otot yaitu zat besi dan ...READ MORE
Makanan Pembangun Otot Sebelum Tidur
March 3, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition • Tags: cemilan protein, cemilan sehat, diet dengan kafein, pembakar lemak wanita, pola makan diet, protein bar indonesia, suplemen fitness
Makanan sehat yang wajib dikonsumsi sebelum tidur idealnya adalah makanan tinggi protein, serat dan rendah lemak. Makan sebelum tidur baik untuk mencegah penyusutan otot apalagi setelah Anda berlatih beban dengan intens di hari tersebut. Banyak orang yang berpikir makan sebelum tidur akan membuat perut buncit, hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Selalu atur nutrisi seimbang, makanan ...READ MORE
Produk Prohormon Iron Labs
February 26, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Steroid • Tags: aneka macam steroid, apa itu steoroid, bahaya steroid, cara penggunaan steroid, efek samping steroid, jual steorid, mengapa steroid berbahaya
Prohormon adalah oral steroid dan bersifat hepatoxic merusak fungsi organ hati. Jika ada yang mengatakan bahwa produk prohormon adalah suplemen dan aman dikonsumsi maka hal tersebut adalah kebohongan besar. Ketika Anda mengkonsumsi prohormon maka sistem kerja hormon tubuh akan berubah dan Anda tidak dapat dikatakan sebagai olahragawan natural lagi. Produk dari Iron Labs sering disalah ...READ MORE
Efek Samping Menggunakan Steroid
February 25, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Steroid • Tags: aneka macam steroid, apa itu steoroid, bahaya steroid, cara penggunaan steroid, efek samping steroid, jual steorid, mengapa steroid berbahaya
Anabolik steroid memiliki efek samping yang beragam, mulai dari rusaknya penampilan fisik sampai dengan ancaman kematian. Efek samping yang berkaitan dengan fisik seperti tumbuhnya jerawat di dada, punggung, muka dan berbagai tempat lainnya. Dan efek samping yang parah seperti serangan jantung, kanker hati dan gagal ginjal. Beberapa efek samping akibat steroid dapat disembuhkan, namun sayangnya ...READ MORE
Cycle Steroid, Stak Steroid dan Dosis Steroid
February 25, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Steroid • Tags: anabolic steroid, aneka macam steroid, bahaya steroid, cara penggunaan steroid, efek samping steroid, jual steroid, steroid fitnes, steroid murah
Steroid sering digunakan dalam pola yang dinamakan “cycling”, yang merupakan penggunaan steroid dalam dosis berlapis-lapis dalam satu kurun waktu, lalu berhenti dan dilanjutkan lagi. Pengguna steroid biasanya sering menggunkan lebih dari satu jenis steroid hal ini dinamakan “stacking”. Siklus dan Stak Steroid Pengguna steroid pada umumnya melakukan stak steroid, yang berarti menggunakan lebih dari satu ...READ MORE
Apa Itu Anabolic Steroid
February 25, 2016 • Posted by RumahFitnes.com in Nutrition, Steroid • Tags: anabolic steroid, aneka macam steroid, bahaya steroid, cara penggunaan steroid, efek samping steroid, jual steroid, steroid fitnes, steroid murah
Anabolik steroid adalah substansi sintesis (buatan) yang berhubungan dengan hormon pria seperti testosterone. Fungsi utama dari steroid anabolik adalah membantu pertumbuhan otot rangka (efek anabolik) dan meningkatkan karakteristik kelamin pria (efek androgenik) pada pria dan wanita. Anabolik steroid adalah istilah yang umum digunakan, namun nama bahan kimia ini sebenarnya “anabolic androgenic steroids”. Anabolik steroid pertama ...READ MORE
