Body Transformation: Bantah Vonis Umur Pendek Dengan Mulai Gym

November 1, 2015 • Posted by RumahFitnes.com in Body Transformation, Nutrition • Tags: body transformation, cara membakar lemak, cara sixpack, cepat menurunkan berat badan, diet sehat, diet sukses, perut sixpack, pola diet sehat, pola makan diet, tips diet sehat, tips menurunkan berat badan  

Sebelum aktif berolahraga bapak dua anak ini kelebihan berat badan dan menderita banyak penyakit. Bahkan di usia 31 tahun dokter sempat memvonis dia tidak akan bertahan sampai di umur 40 tahun karena komplikasi beberapa penyakit. Namun Ardorozi bertekad untuk membuktikan bahwa dirinya dapat kembali sehat dan membantah vonis dokter. Berikut kisahnya…

Vital Stats
Nama: Ardorozi Faizal

Umur: 31 tahun Tinggi: 178cm Berat: 103kg Bodyfat: 38%	Umur: 33 tahun Tinggi: 178cm Berat: 78kg Bodyfat: 19%

Bagaimana Ardorozi Mengenal Fitnes?

Ardorozi Faizal adalah nama lengkapnya, bapak dua orang anak ini sebelumnya tidak mengenal apa itu fitness dan pola hidup sehat. Disaat itu berat badan Ardorozi mencapai 103kg, obat kolesterol adalah makanan sehari-hari nya. Penyakit yang dialami antara lain high cholesterol, uric acid, high triglycerides dan vertigo. Kombinasi mematikan ini dapat memicu stroke dalam waktu dekat.

Hasil pemeriksaa lab:

• Cholesterol: 386
• Uric Acid: 7.9
• Trigliserida: 480

Bahkan dokter sempat memvonis bahwa Ardorozi tidakn akan menginjak umur 40tahun dan akan hidup terus di dalam bayang-bayang obat-obatan. Tidak ingin sakitnya berlarut Ardorozi pun memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya. Satu hal yang selalu memotivasinya adalah keluarga, anak dan istri.

Konsisten Untuk Terus Berlatih Beban

Pekerjaan Ardorozi yang sering bepergian ke luar negeri tidak menghambat nya untuk terus dapat berlatih beban dengan rutin dan konsisten. Dia mulai belajar cara berlatih yang baik dan benar, trial and error dijalani nya setiap hari untuk menemukan pola latihan yang cocok dengan dirinya. Beruntung di luar negeri Ardorozi dapat menemukan gym buddy yang dapat menemani dirinya berlatih, dengan begitu tercipta suasan kondisif untuk dapat terus berlatih dengan rutin.

Ardorozi menyadari bahwa olahraga adalah kunci sehat, tidak ingin terus bergantung pada obat-obatan dan perawatan medis yang mahal dia terus menjalani gaya hidup sehat. Memang perubahan tidak terjadi dalam satu hari, perlahan namun pasti Ardorozi memahami apa itu healthy lifestyle. Sekarang tingkat kolesterol nya sudah jauh menurun dan berada di tingkat yang normal, penyakit dan keluhan mengenai vertigo pun sudah hilang. Ardorozi merasakan hidup sehat, hidup yang selama ini tidak pernah dia nikmati.

Fitness menjadi olahraga favoritnya, kecanduan? Sudah pasti! Namun kecanduan fitness dalam arti positif, paling tidak dalam seminggu dia meluangkan waktu tiga hari untuk berlatih. Pulang di Indonesia pun latihan beban tetap rutin dijalani nya, sampai dia menyewa jasa personal trainer untuk dapat membantu nya berlatih lebih optimal.

Nutrisi dan Suplemen Fitness Penunjang Diet

Pola makan yang sehat dan bergizi adalah kunci sukses program transformasi Ardorozi. Makan 5-6x sehari dalam porsi kecil dengan pembagian porsi protein yang besar, dilengkapi dengan karbohidrat sehat dan sayuran. Suplemen fitness yang rutin digunakan adalah whey protein isolate,  amino (bubuk dan tablet), pre-workout dan BCAA.

Suplemen whey protein diakui oleh Ardorozi adalah suplemen fitness yang paling penting, sebab mengandung nutrisi lengkap untuk pemulihan otot dan dapat diserap cepat oleh usus. Namun harus diingat bahwa suplemen adalah pelengkap nutrisi, bukan pengganti nutrisi utama dari makanan. RumahFitnes.co membantu memenuhi kebutuhan suplementasi Ardorozi dengan pengiriman paket yang cepat serta rekomendasi suplemen fitness yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Saran Untuk Yang Belum Fitness

Olahraga adalah kunci sehat, dan fitness adalah jenis olahraga yang melatih seluruh otot tubuh untuk dapat semakin kuat serta memberikan banyak manfaat lainnya. Tidak ada orang yang langsung mahir dalam mengatur pola latihan fitness, trial and error adalah kunci nya, selalu coba metode-metode baru dan pahami teknik yang benar untuk mencapai hasil maksimal serta minimalisir cedera otot.

RumahFitnes.co menyediakan ragam suplementasi untuk kebutuhan Anda dan juga berbagai macam artikel menarik seputar diet sehat untuk membantu program diet Anda. Layanan konsultasi GRATIS dan pengiriman ke seluruh daerah Nusantara kami berikan untuk mempermudah Anda menjalani gaya hidup sehat.